前回の枕の続きです！
数日間新しい枕を使っているのですが、
結構いいかもしれません☆
最初はちょっと低いかな？？
と思ったのですが、
後頭部を支える部分のビーズ？の数を
ちょっと増やして
少しだけ高くしてみたら
気にならなくなりました。
寝がえりを打っても
左右の高さが少しあるので
頭が上手く支えられている感じがします。
最近ベットを変えたので
今までのセミシングルのベットより
マットレスが安定して
落ちる心配がなくなった！
というのも
もしかしたら少し関係しているのかも
しれません…
今まではマットレスの幅が狭いせいか、
場所がずれないように気を使って
体を回転（寝返りの時）していたのですが、
そんな気遣いもしなくて済みそうです＾＾
やはり睡眠の質は
ＡＤＬにも関係する大切な要素…
というか、
寝不足ではいい仕事もできない！
と思います。
言い出したらきりがないと思いますが、
マットレス（敷布団）と枕は
快適な睡眠ができるものを
選ぶのが良いと思います。
自分の部屋は、
ベットを変えたら部屋の半分くらい
ベットに占領されてしまい…
生活空間はベットの上…
となってしまいましたけど（笑）
でもマットレス（もらいもの）
も枕も気に入ってます☆☆☆
